Ce qu'il ne faut pas faire

gillou parle nous de tes sandwichs

Moi j'achète tous les stocks de poudre "bouillon de poule", c'est trop bon et ça écoeure moins que les poudres sucrées.

ouai et quand t écoeuré du bouillon de poule tu prend quoi?

Un truc secret qui commence par coc et qui finit par aïne, et là normalement j'ai plus faim jusqu'à Hautacam

ouaip mais ça t'as essayé l'année derniere et tu t'es endormi en haut de l'avant dernier col dans le caniveau, la tete en bas
c peut etre un peu fort non?

les conseils d'un pro , ou COMMENT S'ALIMENTER PENDANT L'EDT:
- boire régulièrement de l'eau très sucré surtout si il fait chaud , cela favorise la déshydratation et accélère le mal de jambe.

- manger à chaque ravitaillement, c'est la base: car sur des efforts intensifs gare à la fringale;
il faut un kebab de préférence avec frites pour les graisses saturées qui aideront pour la montée finale; la sauce est à votre convenance , sachant que le plus énergétique est la ketchup-mayo-sauce blanche

- je vous déconseille tout les gels energétiques type overstim qui sont peu digestes et risque de vous faire vomir

- les fruits tel que bananes et oranges sont trop riches en fibres avec un risques important de crampes d'estomac et flatulences

avec ça , vous pouvez roulez tranquille